¿Qué es una doula? Una guía sencilla para futuras mamás?

Fecha: 14/07/26

Estar embarazada puede ser emocionante, pero también abrumador o incluso aterrador, sobre todo si se siente sola. La buena noticia es que no tiene que pasar por esto sola. En todas las etapas del embarazo hay ayuda disponible. Las doulas son una opción de apoyo muy útil.

¿Qué es una doula?

Una doula es una profesional cualificada que presta apoyo durante el embarazo, el parto y el posparto. Su función principal es ayudarla a sentirse segura, tranquila y confiada a medida que se convierte en madre.

Una doula puede:

• darle apoyo emocional;
• responder a sus preguntas;
• ayudarla a sentirse segura y cuidada.

Es importante saber que una doula no es ni médico ni enfermera. No proporciona atención médica. En cambio, se centra en apoyarla mientras su médico o enfermera atiende sus necesidades médicas.

¿Cómo ayuda una doula?

Una doula puede apoyarla antes, durante y después del parto, no solo el día del parto.

Antes de que nazca el bebé

Conocerá a su doula durante el embarazo. Ella puede:

• responder a sus preguntas y compartir consejos para ayudarla a mantenerse sana;
• ayudarla a prepararse para el parto y la maternidad;
• ayudarla a elaborar un plan de parto que se ajuste a sus deseos.

Las doulas entienden el trabajo de parto y el parto y pueden explicarle las cosas de forma sencilla. También pueden acompañarla a las visitas al médico para ayudarla a sentirse cómoda y apoyada.

Durante el parto

Cuando llegue el momento de dar a luz, su doula puede permanecer a su lado. La ayudará a sentirse tranquila y segura al:

• guiarla en su respiración;
• ayudarla a relajarse;
• compartir técnicas de relajación y consuelo.

Una doula también puede interceder por usted ante el equipo médico para asegurarse de que se tengan en cuenta sus necesidades. Su apoyo puede contribuir a que la experiencia del parto sea más positiva.

Después del nacimiento del bebé

La vida con un recién nacido puede suponer un gran cambio. Una doula puede seguir ofreciéndole ayuda al:

• brindarle apoyo emocional;
• ayudarla con la lactancia materna;
• explicarle el comportamiento normal de un recién nacido;
• apoyar a toda su familia mientras se adapta.

También puede ponerla en contacto con clases útiles y con recursos comunitarios. Una doula la ayudará a sentirse mejor preparada para la vida con su nuevo bebé.

¿Qué es el Programa "Doula and Me" (Doula y yo) de MHS?

Si está embarazada y le interesa trabajar con una doula, MHS está aquí para ayudarla.

El Programa Special Delivery (partos especiales) de MHS ofrece Doula and Me sin costo alguno para usted. Este programa le brinda apoyo durante el embarazo, el parto y después de que nazca su bebé.

Al inscribirse, recibirá:

• Apoyo personalizado de una trabajadora comunitaria de salud materna.
• Acceso a servicios de doula.
• Información sobre el embarazo y la crianza de los hijos.

El programa puede ayudarla con lo siguiente:

• Apoyo durante todo el embarazo y después del parto.
• Transporte a las visitas médicas.
• Colaboración con los médicos para conseguir la mejor atención para usted y su bebé.
• Clases prenatales y de crianza.
• Apoyo de doula y lactancia las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
• Ayuda con la alimentación, la vivienda y el transporte.
• Obtención de los artículos que pueda necesitar antes o después del nacimiento de su bebé.

Cómo inscribirse en el programa "Doula and Me" de MHS

Si es miembro de MHS, inscribirse es muy fácil. Siga estos pasos:

• Llame al 1-877-647-4848.
• Informe al representante que desea inscribirse en el Programa "Doula and Me" de Special Delivery.
• ¡Y ahora relájese! ¡Ellos se encargarán del resto!

Recuerde: no tiene por qué pasar por el embarazo sola. MHS está aquí para apoyarla en cada etapa del proceso.